Teléfono: 647 577 734

Paseo Orquidea 65 Mirasol / Valldoreix / Sant Cugat / Barcelona Como llegar

May 11

La dieta en personas mayores

En adultos sanos el músculo constituye más de la mitad de la proteína corporal total, pero esto se va reduciendo con la edad debido a un mayor desgaste en relación con la síntesis. Por lo general la ingesta calórica en los mayores decrece, disminuyendo también el aporte de nutrientes, entre ellos proteínas. Las proteínas ejercen un efecto protector a la hora de preservar la masa muscular y prevenir la debilitación de la persona con la consiguiente funcionalidad, mayor dependencia y la pérdida de calidad de vida.

Oct 19

Nutrición

Asesoramiento dietético
Oct 19

La nutrición ortomolecular

La terapía ortomolecular se refiere a tomar cantidades óptimas de substancias que están en nuestro organismo para mantener la buena salud.
¡Hoy en día estamos sobrealimentados pero desnutridos!. La terapía ortomolecular ajusta la dieta y los nutrientes no solo de forma preventiva, sino como medicamentos; porque considera muchas enfermedades como trastornos debidos a deficiencias nutricionales.

Oct 19

Las bebidas y tu rendimiento

Las bebidas y tu rendimiento
El agua es algo tan simple pero al mismo tiempo tan importante. La fatiga, los dolores de cabeza, la pérdida de concentración y los mareos pueden ser el resultado de no beber bastante. Lo que bebes y cuando lo haces puede ser decisivo para tu rendimiento.

A lo mejor no consideras al agua como un nutriente, pero es el más crítico de tu dieta. De hecho sólo puedes vivir 3 o 4 días sin agua. El cuerpo humano está compuesto en su mayor parte por agua: el 65 al 70 % del peso magro consiste en agua.